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Les entrainements

COURSE D’ORIENTATION

Si tu en as marre de courir en rond sur une piste; envie de grands espaces où tu es seul maître de ta direction (pour le meilleur et pour le pire ^^); la CO (Course d'Orientation) est faite pour toi!

Les entrainements ont lieu dans un parc lyonnais (Feyssine, Miribel, Parilly...) ou sur le campus. Ils seront annoncé par mail et sur le forum : ici!

N'hésite pas à contacter Cédric (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou un lundi soir :p) si tu as des questions sur les entrainements ou pour qu’il te prévoie une carte !

Plus de détails sur l'AS CO INSA: jetez un oeil sur les news du club!

ENTRAINEMENT SUR PISTE

Si tu as envie de te préparer pour un évènement particulier : 10km, trail, semi et marathon ou tout simplement pour progresser; le club te propose un entrainement dit spécifique sur la piste de l’UFRSTAPS.

Le rendez vous est fixé tous les jeudis à 12h30. Il s’agit principalement de travailler sur des exercices spécifiques et du fractionné adaptés à l’objectif avec un suivi individuel, dans une ambiance détendue et avec le sourire !

ASSOCIATION SPORTIVE (AS)

Tous les mardis soir, l'AS Athlétisme s'entraine. C'est plus professionnel mais c'est sympa!